Как получить удовольствие от прогулки даже в плохую погоду?
Например, сыграть в «пешеходный квест»!
Прогулка в плохую погоду? Эти слова вызывают удивление у современных людей. В наше время гиподинамии даже в хорошую погоду многих не заинтересуешь прогулкой на свежем воздухе. Достижения технического прогресса делают нашу жизнь комфортнее, дети, особенно школьного возраста, чаще предпочитают провести время за компьютером, старшее поколение - у телевизора. Врачи напоминают нам о необходимости физической активности для профилактики целого ряда заболеваний, укрепления мышечной системы организма – и мы бежим в спортивные центры, фитнес-клубы, бассейны – всё это отличная профилактика гиподинамии. Однако, обычно занятия проходят не на открытом воздухе, а в помещении и не всегда можно взять с собой ребенка, а кому-то просто не по-карману посещение спортивного центра всей семьей. В этой ситуации отлично поможет квест.
Что такое квест? Квест (английское “quest”, поиск) – это разновидность игр, в которых ваш герой (или просто участник игры) проходит по запланированному сюжету, стремясь выполнить какое-то поручение (примеры: найти ключ, убить дракона, спасти мир, выйти из лабиринта и т.д.). Квесты – это такое развлечение, которое даёт возможность отвлечься от повседневной жизни - учёбы, компьютера, при этом узнать много нового и интересного, испытать новые чувства и ощущения, весело провести время с друзьями. Квесты – это игры разных жанров, чаще напоминают городское ориентирование, которое можно провести в парках, на участках пригородной зоны, с элементами поиска тайника или краеведения. Для младших детей – в музее или просто в комнате. Квест развивает у детей логическое мышление, смекалку, внимание, логику, лидерские качества, умение принимать решения быстро и не бояться ошибок (ведь это всё-таки игра!), нестандартно мыслить, вызывает чувство товарищества, дает навыки общения, умение работать, сплотиться в коллективе, команде. Кроме того, выбор сюжета игры позволяет узнать много нового на эту тему – историю родного города или школы, архитектуру или ландшафт местности, а можно просто сыграть в сказку, разгадать головоломку, найти тайник или раскрыть тайну! Ребенок увлекается серией заданий, связанных одним сюжетом и ведущих к разгадке тайны так, что забывает обо всем, в том числе и о любимом «компе».
Кроме пользы интеллектуального характера, в игре дети развиваются физически – бегают, прыгают, ловко передвигаются, развивают быстроту реакции, используют в игре самокат или велосипед, а если всё это происходит на открытом воздухе, то вдвойне полезно. После игры ребята бодры, веселы, как правило, итоги громко обсуждаются участниками или всей семьей, находят ошибки и просчеты в игре. Хорошо также то, что в развлекательной игре могут принимать участие друзья, родители, одноклассники и т.д. Сейчас стало модным дарить квесты детям на день рождения или какой-то праздник, это набирающее популярность развлечение. Покупается игра, где сюжет продуман, программа организована заранее, специально, чтобы могли участвовать взрослые и дети, или только дети с одним или разным уровнем образования, иногда к участию в игре привлекаются артисты, специальное оборудование или транспорт. Но вполне возможно организовать квест для своих детей самим. Например, на даче или в парке, где можно спрятать конверт с заданием для игры, например на дереве, которое необходимо найти по названию или другой какой-то примете, а в этом конверте еще одно задание и т.д., вплоть до конечной цели – чья команда добралась первой – ура! Победа за ними. Обычно дети играют с удовольствием и запоминают квесты надолго.
К сожалению, надо сказать, что есть и минусы квестов. Прежде всего взрослые должны контролировать сюжет игры, проверить все заранее, подходит ли квест ребенку по возрасту и есть ли вообще возрастные ограничения, если игра проходит в каком-то клубе. Возможно, дети будут участвовать в расследовании катастрофы, смерти, аварии или несчастного случая? А может организаторы закроют ребят с «Фредди Крюгером» или «Кощеем» в темной комнате? Родители должны проконтролировать также, не присутствуют ли в игре такие негативные моменты, как брань, упоминание об алкогольной продукции или наркотиках, насильственные действия.Представления, после которых даже многие взрослые не сразу могут прийти в себя от ужаса, у детей могут вызвать шок, страх, изменить их психическое состояние. Бывают также квесты, конечная цель которых – получение денежного приза, т.е. та же игра на деньги, где (часто в сложных условиях!) требуется выполнить задания и прийти первыми, а команда, которая сделала это получает «банк», в который вложили деньги все участники, что неприемлемо для детей. Немаловажно провести обследование места действия на возможность травматизма - если квест организован на природе, осмотреть территорию, возможно, недалеко есть озеро, овраг, свалка или брошенные здания, стройка. Хорошо, когда для квеста выделена отдельная площадка со специальным оборудованием или построен квест-город, имеется «защитная» одежда, ведь безопасность детей – это самое важное в игре. Грамотные организаторы предоставляют родителям письмо-инструкцию (которое не показывают детям) с подробной информацией и «подводных камнях» квеста. Детям также даются инструкции или буклеты с описанием цели, сюжета или персонажа, от имени которого он будет действовать в игре. Дети обожают тайны и загадки, поэтому скучать они точно не будут, да и организаторы продумывают все так, чтобы ни один участник не заскучал.
Попробуйте принять участие в квесте всей семьей, и возможно, это станет настоящим праздником для детей и в дальнейшем, игра будет лучшим времяпрепровождением для ребят. Ребенок, хотя бы на время, забудет о гаджетах, не будет вести малоподвижный образ жизни. Во всем мире люди занимаются спортом, ширится движение за здоровый образ жизни, ведь физическая активность в детстве, позволит сохранить здоровье в дальнейшей жизни. Недостаток движения провоцирует развитие у ребенка заболеваний сердечно-сосудистой системы, пищеварения, опорно-двигательного аппарата, должным образом не развивается дыхательная система, снижается иммунитет, появляется избыточная масса тела. Нам, родителям, возможно, приходиться жертвовать своим временем, отдыхом после работы, чтобы пойти с ребенком на прогулку, заняться физкультурой. Зачем нам лишние хлопоты? Вырастить здорового ребенка - это вообще тяжелый и долгий труд, но это же наши дети, наши усилия не будут напрасными. Вы получите радость от общения на природе, увидите, что дети не вялые и неуклюжие, а быстрые и ловкие, да ещё сообразительные. Возможно, организуя «пешеходный квест», выстраивая логическую цепочку игры, Вы забудете о плохой погоде, ведь все мы знаем «у природы нет плохой погоды»!
(Автор не указан)
-------- Пересылаемое сообщение--------